Lite Nåd Tack!

Vem är vår största kritiker?

Antagligen är det Vi själva.

Vi kritiserar, tänker negativt, bortförklarar och förringar våra egenskaper, gåvor, vårt liv vårt utseende vår ansträngning.

Ibland "hör" vi någons annans röst i vårt indre viska att vi inte, duger, kan, är tillräckliga.
Men oavsett om det är makens, syskons, väninnans, förälderns, chefens röst vi tror oss "höra" är det inte sant.
Vi behöver inte tro på den lögnen. Vi behöver inte leva som om det skulle vara sant det som rösten viskar. Vi får tro att Vi duger, vi är tillräckliga, vi får ge oss själva Nåd att vara den vi är skapade till att vara. Med våra unika personlighetsdarag, våra gåvor.

Vi tänker: Du borde ha ansträngt dig lite mera, Du borde ha kunnat, förstått, vetat, klarat av lite till.
Att vara Nådig mot sig själv är inte enkelt.

Är det inte  jobbet, hemmet, barnen, något förhållande som gnager så är det utseendet.
Vi gör listor på borden till oss själva. Samtidigt fashineras, avundas eller föraktar vi andra som ser ut att vara tillfreds.- Det måste ju vara något fel på dem?!?!

I stället för borde lista-gör en Nåd lista till dig själv.
Ge dig själv tillåtelse och Nåd att vara nöjd med den Du är, det Du gör.
Du behöver inte skriva ner eller visa någon.
Tillåt dina tankar att snudda vid tanken att Du duger, Du är bra, duktig, vacker, tillräckligt.
Öva på att låta dina tankar stanna upp och känna glädje i den Du är, det Du gör.

Lite Nåd Tack! Då mår Vi så mycket bättre!